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Certains d'entre vous nous connaissent pour avoir entendu parler de nos activités mais ne nous ont pas encore rejoints. D'autres vont nous découvrir grâce à cet article.
N'attendez plus, prenez contact avec nous   !!

Nous sommes là pour vous aider à vous remettre en forme, à prendre soin de vous physiquement et moralement.

Les cours collectifs se déroulent dans une ambiance conviviale et professionnelle, au cœur du village, salle de l'Isarce. 
Les sorties de Marche Nordique ont lieu pour la plupart sur la plaine de Nay. 
Quelques soient vos attentes, vos besoins, faites nous en part, nous avons sans doute une activité pour vous, et toutes sont proposées à des tarifs associatifs et adaptés.

DU NOUVEAU   !!

Afin de mieux nous adapter à vos rythmes de vie nous vous proposons de nouveaux créneaux horaires et de nouvelles activités.

Voici donc notre offre   :

Cours collectifs

Mercredi

Jeudi

Samedi

9h45 / 10h45 Pilates

 

11h / 12h00 Gym douce 

 

18h / 19h Gym du dos

 

19h / 20h Pilates

9H30 / 10h30 Circuit training

 

10h30 / 11h Stretching 

 

18h15/19h45 proprioception / stretching

 

 

10h/11h renforcement musculaire

 

11h / 12h Pilates

 

  • Circuit training : l'objectif est de travailler à la fois sur le plan cardio-vasculaire et musculaire.
    Le principe est d'alterner une marche bon rythme avec des séquences de renforcement musculaire en pleine nature. Ce travail permet de renforcer les capacités cardio-vasculaires et la résistance physique. Si la météo est mauvaise la séance se fait à l'intérieur sur le même principe (alternance cardio/renfo). Rdv à la salle de l'Isarce  vers 9h15/20
  • Stretching : étirements
  • Proprioception : développement de l'équilibre et renforcement.     

Marche Nordique

Mercredi et week-end (samedi ou dimanche selon programme mensuel) : 14h30/17h00 

Contact   : Florence et François   : 0611558691 / 0672809597 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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